Меня зовут Евгения, мне 19 лет. Я живу с РПП с 12 лет. Наверное, правильнее сказать - живу, потому что мое выздоровление продолжается, но сегодня я уже могу сказать, что моя жизнь изменилась настолько, что хочется поделиться своей историей.
Все началось с жестких ограничительных диет. Потом были короткие периоды, когда еда и вес будто отходили на второй план, но они никогда не длились долго. В 15 и 17 лет у меня были самые тяжелые периоды анорексии. При росте 170 см я весила 48 кг, но все равно была уверена, что недостаточно худая.
К 18 годам анорексия перешла в булимию. Это был, наверное, один из самых тяжелых этапов моей жизни. Рвоту я вызывала каждый день или через день, иногда по 1-2 раза в сутки. Еда полностью управляла мной. Каждый мой день строился вокруг мыслей о том, что можно съесть, сколько я съела, как избавиться от еды и как не набрать вес. Меня практически не покидали суицидальные мысли. РПП забирает слишком много - силы, время, здоровье, отношения, радость жизни. Пока не столкнешься с этим сам, сложно понять, насколько это разрушает человека.
До терапии я перепробовала, кажется, все. Разные системы питания, бесконечные попытки "начать правильно", строгий контроль, метод 12 шагов... Но каждый раз я снова возвращалась в одну и ту же точку.
Год назад я пришла к Наталии Евгеньевне. Честно говоря, тогда мне казалось, что помочь мне уже невозможно.
Мы встречались каждую неделю. В начале терапии, когда у меня снова случались срывы и я не могла удержаться от рвоты, я приходила на сессии в полном отчаянии. Мне казалось, что ничего не работает, что я так и буду жить всю жизнь.
Но Наталия Евгеньевна никогда не обесценивала мои чувства и никогда не давала опустить руки. Она буквально шаг за шагом выстраивала фундамент моего выздоровления. Мы разбирали самые простые, самые базовые вещи. Она напоминала мне о том, что я обычный человек. Что количество еды, которое мне казалось "огромным" и "ужасным", для большинства людей является абсолютно нормальным. И именно эти, казалось бы, простые разговоры постепенно меняли мое мышление.
Со временем я научилась не вызывать рвоту, а позволять еде остаться в организме и перевариться. Для человека без РПП это может звучать как что-то совсем обычное. Для меня тогда это было огромной победой.
Постепенно рвота ушла. Конечно, работа на этом не закончилась. Остались страх набрать вес, убежденность, что я "слишком толстая", постоянная критика себя. Но и через это мы продолжаем проходить вместе. За этот год мы проделали огромную работу, и сегодня моя жизнь уже совсем не похожа на ту, что была раньше.
Я еще не могу сказать, что полностью здорова. Мое выздоровление продолжается. Но теперь я точно знаю, что жизнь без постоянного контроля еды, без ежедневной борьбы с собой и без ощущения полной безысходности - возможна. И это знание для меня бесценно.
Наталия Евгеньевна, спасибо вам огромное за ваше терпение, поддержку и профессионализм. Спасибо, что были рядом тогда, когда я сама уже почти перестала верить, что у меня получится. Иногда мне казалось, что вы просто напоминаете мне, что я - человек, а не мое расстройство. И именно это было невероятно важно.
Если этот отзыв сейчас читает человек, который тоже борется с РПП, я очень хочу сказать одну вещь.
Да, это невероятно тяжело. Иногда кажется, что выхода нет и что болезнь будет с вами всегда. Но это не так. Даже если сейчас вы в это не верите, изменения возможны. Они происходят не за один день и не всегда быстро, но они происходят.
И еще очень важная мысль: психолог - это огромная часть пути, но не весь путь. Специалист может идти рядом, поддерживать, объяснять, помогать увидеть то, чего вы сами пока не замечаете. Но выздоровление начинается в тот момент, когда вы тоже начинаете выбирать себя снова и снова, даже если сначала это получается совсем маленькими шагами.
От всей души рекомендую Наталию Евгеньевну каждому, кто столкнулся с РПП. Для меня этот год стал началом совершенно другой жизни. И я очень рада, что однажды решилась попросить о помощи❤️
